兒童該怎么做近視防控?

據(jù)世界衛(wèi)生組織預(yù)測(cè)，到 2050年世界上超過一半的人將與近視或近視作斗爭(zhēng)。2009 年發(fā)表在眼科檔案中的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，12 至 54 歲的美國(guó)人的近視發(fā)生率從 1970 年代的 25% 躍升至僅 30 年后的近 42%。這種趨勢(shì)還在繼續(xù)。由于近視的長(zhǎng)期影響，這一趨勢(shì)令人擔(dān)憂。這一趨勢(shì)令人擔(dān)憂，因?yàn)閿?shù)字屏幕的使用可能對(duì)此有所貢獻(xiàn)。但這一趨勢(shì)最令人擔(dān)憂，因?yàn)閷＜覀儾恢啦±黾拥谋澈笫鞘裁础?/span>

遺傳可以在近視中發(fā)揮作用。如果父母一方或雙方都近視，那么他們的孩子也有更高的可能性。環(huán)境也在近視的發(fā)生中起作用。長(zhǎng)時(shí)間使用數(shù)字電視和手機(jī)屏幕可能是一個(gè)因素。雖然屏幕本身的使用與近視成熟度之間的相關(guān)性是混合的，但靠近屏幕的行為可能是一個(gè)促成因素。

　　電子產(chǎn)品也可能會(huì)導(dǎo)致兒童戶外時(shí)間減少，從而間接導(dǎo)致這種情況。已被證明可以控制眼睛變長(zhǎng)的多巴胺受到陽光的刺激。沒有太陽的幫助，眼睛會(huì)繼續(xù)變長(zhǎng)，導(dǎo)致更嚴(yán)重的近視。孩子可以近距離觀察事物，但難以從遠(yuǎn)處觀察物體。

　　在 COVID-19 大流行期間，在室內(nèi)和屏幕上花費(fèi)更多時(shí)間的情況被放大，導(dǎo)致孩子們?cè)陉柟庀碌臅r(shí)間減少。2020 年的一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，大約 48% 的受訪者表示他們的孩子每天上網(wǎng)時(shí)間超過 6 小時(shí)。這個(gè)數(shù)字比大流行之前花費(fèi)的時(shí)間增加了近 500%。

　　科學(xué)家們意識(shí)到這些事實(shí)并承認(rèn)它們?cè)诮曋械淖饔?。然而，鑒于一些混雜的研究結(jié)果，他們不能最終說明近視度數(shù)的增加是由這些原因引起的。這就是為什么父母知道如何監(jiān)控孩子的問題至關(guān)重要的原因。孩子何時(shí)應(yīng)該檢查視力？

　　與醫(yī)療條件一樣，從一開始就抓住它很重要。如果您的孩子開始在看遠(yuǎn)處的物品或在學(xué)?？粗悄馨鍟r(shí)出現(xiàn)問題，這可能是出現(xiàn)問題的跡象。瞇著眼睛看電視、拿書靠近臉、持續(xù)頭痛，甚至成績(jī)下滑也可能表明視力有問題?？紤]到近視在年幼的兒童中進(jìn)展得更快，早期診斷和治療至關(guān)重要，而早發(fā)意味著進(jìn)展時(shí)間更長(zhǎng)。

　　醫(yī)務(wù)人員也可以識(shí)別問題，這就是為什么您應(yīng)該定期帶孩子進(jìn)行眼科檢查。在美國(guó)驗(yàn)光協(xié)會(huì)建議在6至12個(gè)月的初步視力評(píng)估和3歲和5歲從此時(shí)開始之間的全面檢查，兒童應(yīng)每年接受視力檢查。

　　美國(guó)驗(yàn)光協(xié)會(huì)主席威廉·T·雷諾茲 (William T. Reynolds, OD) 建議說：“考慮到年齡較小的兒童近視進(jìn)展得更快，早期診斷和治療至關(guān)重要，而早期發(fā)病意味著進(jìn)展時(shí)間更長(zhǎng)。

　　除了每年檢查您孩子的視力外，您還可以采取一些措施來避免近視的診斷。如果您的孩子近距離進(jìn)行大量學(xué)習(xí)，這一點(diǎn)尤其重要。建議限制在數(shù)字屏幕上的時(shí)間，花時(shí)間在戶外曬太陽，甚至玩鼓勵(lì)孩子專注于不同物體的游戲。有助于手眼協(xié)調(diào)的活動(dòng)，如足球或踢球，也是有益的。

　　未能發(fā)現(xiàn)和治療孩子的視力問題不僅會(huì)影響他們現(xiàn)在的視力，還會(huì)影響他們未來的健康。大家必須要明白，這不僅僅是近視本身，近視通?？梢酝ㄟ^眼鏡或隱形眼鏡輕松治療。事實(shí)上，當(dāng)近視度數(shù)增加時(shí)，高度近視度數(shù)也會(huì)增加，從而增加近視并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)，包括視網(wǎng)膜脫離、早期白內(nèi)障、青光眼和近視性黃斑變性。

　　近視病例的增加令人擔(dān)憂。然而，好消息是父母可以采取一些簡(jiǎn)單的措施來降低孩子患嚴(yán)重近視的風(fēng)險(xiǎn)?，F(xiàn)在小的預(yù)防措施可以在以后對(duì)他們的健康產(chǎn)生重大影響。

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