近視手術(shù)后什么時候可以玩手機正常上班?

心心念念的近視手術(shù)終于順利完成，為了保持良好的手術(shù)效果，很多人在術(shù)后會很注意用眼強度，對于離不開手機和電腦的現(xiàn)代人來說，一定很關(guān)心什么時候可以恢復(fù)到理想的視力？關(guān)鍵是什么時候可以看手機恢復(fù)正常的工作用眼？大多情況下，術(shù)后第二天可恢復(fù)較好的遠視力，生活、工作基本不受影響。但是要注意近距離用眼的強度和時間，適度使用手機和電腦。

一、術(shù)后2周內(nèi)用眼注意事項醫(yī)生建議術(shù)后兩周內(nèi)避免疲勞用眼，注意啦，是避免疲勞用眼，并不是禁止用眼。

術(shù)后恢復(fù)初期角膜神經(jīng)還在修復(fù)，大腦還在適應(yīng)新的視覺狀態(tài)，在此期間過度用眼容易導(dǎo)致眼干、眼澀等不適感，徒增不必要的煩惱和恐慌，如果恢復(fù)期眼睛始終處于過度疲勞狀態(tài)，還有可能會影響手術(shù)恢復(fù)效果。

1、控制近距離用眼和電子產(chǎn)品使用時間，一次性不超過20分鐘；

2、需要長時間近距離用眼時，30分鐘停下來看遠5-10分鐘，緩解眼睛疲勞；

3、盡量多看遠少看近。

二、多看遠，少看近

“近”：看近一般指“閱讀距離”，比如看書讀報、使用手機、電腦等都屬于看近，近距離用眼時，眼睛需要動用調(diào)節(jié)，睫狀肌收縮，所以看近時間長就會導(dǎo)致視疲勞。

“遠”：眼睛在看5米以外時才處于放松狀態(tài)，眼肌不需要參與調(diào)節(jié)，所以近距離用眼后盡量看看5米以外的遠處有利于緩解視疲勞。

三、手術(shù)后的一段時間里，不看手機，突然感覺好無聊？

1、戶外活動是不錯的選擇，戶外看遠眼睛處于放松狀態(tài)，可以有效緩解視疲勞；

2、可以“看”手機，不要“玩”手機，可以回復(fù)信息、查詢資料等短時間使用，不要長時間玩手機游戲和刷視頻；

3、手術(shù)三天后可以看電影，比起看手機，電影屬于遠距離用眼，相對近距離用眼，遠距離不易引起視疲勞。即使術(shù)后很久，恢復(fù)良好，視力已經(jīng)穩(wěn)定，依然需要注意科學(xué)用眼，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣才能保持長期穩(wěn)定的手術(shù)效果。

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