信息參考:人民網(wǎng)
一、近視的原因有哪些?
近年來,近視的患病人群逐漸增多,它影響著人們的生活質量。同時,兒童近視率也在逐年升高,那造成近視的病因有哪些呢?
1、近視具有一定的遺傳傾向,常可見家族聚集性,父母雙方或一方近視,孩子發(fā)生近視的可能性會大大增加。
2、環(huán)境因素也是一大要點,長時間近距離用眼是導致近視發(fā)生率比較高的原因,這也是青少年近視高發(fā)的主因,如果再加上外界環(huán)境照明不良、閱讀字跡過小或模糊不清、持續(xù)閱讀時間過長、長時間缺乏戶外活動等因素,就更加促使近視的發(fā)生與發(fā)展。
3、誘發(fā)因素也占一定比例,當營養(yǎng)成分失調(diào)、微量元素缺乏,另外電子產(chǎn)品的普及,長時間近距離看電子屏幕也可能會促使近視發(fā)生發(fā)展。而在青少年期間,孩子與家長相處的時間是最多的,也就是家長才是監(jiān)督孩子、幫助孩子預防近視的“守門人”。
近視防控,防大于控,其中家庭防控是關鍵,家長是孩子近視防控的守門人,一定要守住第一道防線。家長要和孩子一起養(yǎng)成良好的用眼方式,多帶孩子進行戶外活動,預防近視發(fā)生。同時,還建議家長從3歲起就定期帶孩子到專業(yè)的眼科醫(yī)療機構檢查,為孩子建立屈光發(fā)育檔案,記錄孩子屈光發(fā)育情況,1年至少2次,做到早發(fā)現(xiàn)、早干預。如果孩子已經(jīng)近視,要去正規(guī)的眼科醫(yī)療機構通過科學的方法進行矯正,避免發(fā)展為高度近視。
二、如何預防孩子近視
1、要提醒孩子控制用眼距離,避免用眼距離<33cm,避免近距離用眼時間超過 45分鐘。閱讀時,堅持“一尺一拳一寸”護眼原則,保持良好坐姿,長時間用眼后要注意眺望一下遠方,讓眼睛充分休息。
2、要適當增加孩子戶外活動,保證每天有 2 小時以上時間有效戶外活動,或每周 10 小時以上。
3、還要注意改善家里照明環(huán)境,避免孩子在較暗光線下閱讀,控制孩子對手機、電腦等電子產(chǎn)品的使用,給孩子提供營養(yǎng)均衡的食物,控制甜食的攝入。
除了培養(yǎng)孩子良好用眼方式外,還應帶孩子定期至眼科門診就診,建立包括視力、屈光度、曲率、眼軸、眼底照相等基本數(shù)據(jù)的近視防控檔案,以及父母屈光度、照明情況、用眼強度、室外活動時長、是否使用矯正措施及效果等情況。近視防控是持續(xù)反饋和指導的過程,眼科醫(yī)師可根據(jù)上述數(shù)據(jù)進行個體化的近視防控指導。
近視是多因素導致的疾病,需要家長、孩子、眼科醫(yī)師、學校、政府等各方面的密切關注、共同參與、協(xié)調(diào)配合,以提高近視防控能力。(
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關鍵詞:兒童青少年的近視防控工作
合肥沃瑞眼科醫(yī)院院長
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